Dieta Dla Zdrowia Psychicznego

Dostępność: dostępny!

Wysyłka w: 48 godzin

Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy

Cena: 32,99 zł 32.99

ilość szt.

Zyskujesz 0 pkt []

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Feeria

Kod produktu: 9788382250473

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

"Dieta dla zdrowia psychicznego": w jaki sposób to, co jemy, wpływa na kondycję mózgu?

Najnowsze badania pokazują dobitnie, jak silny jest związek mikrobioty jelitowej z kondycją psychiczną. Jelita, dotąd uważane niesłusznie jedynie za element układu pokarmowego, od pewnego czasu nazywane są często "drugim mózgiem". Oczywiście ich podstawowym zadaniem jest przemiana materii: pozyskiwanie z trawionego pokarmu substancji odżywczych. Jednak od skuteczności ich działania zależy wiele rzeczy, w tym optymalna praca układu nerwowego. W zadaniu tym możemy wspierać nasze jelita, a to za pośrednictwem odpowiedniej diety. Dostarczając do organizmu wybrane produkty, pomagamy mu zwalczać rozmaite dolegliwości, również problemy natury psychicznej.

Od wielu już lat dr Uma Naidoo bada te związki. Posiada ogromną wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki oraz sztuk kulinarnych. Swoje doświadczenia i obserwacje zawarła w niniejszej książce, która nakładem wydawnictwa Feeria ukazała się w tłumaczeniu Dawida Czecha. Każdy rozdział tej książki poświęcony jest innej jednostce chorobowej lub dolegliwości. Znajdziemy tu informacje na temat depresji, ADHD, choroby afektywnej dwubiegunowej, demencji, zaburzeń lękowych, mgły mózgowej, a także bezsenności czy spadku libido.

Jeżeli cierpisz z powodu któregoś z powyższych problemów, sięgnij po tę książkę. Jeżeli chcesz po prostu poprawić jakość funkcjonowania swojego układu nerwowego, a co za tym idzie całego organizmu, zrób to również. Na całym świecie psychiatrzy zapisują pacjentom leki psychotropowe, psychologowie zaś prowadzą terapię. Mało kto jednak włącza dietę w proces leczenia zaburzeń psychicznych, co w kontekście najnowszych odkryć związanych z florą bakteryjną jelit wydaje się wręcz oczywiste. "Dieta dla zdrowia psychicznego" pomoże Ci we własnym zakresie zastosować najnowsze zdobycze nauki.

Książka napisana została niezwykle przystępnie i opracowana w taki sposób, aby szybko można było odnaleźć w niej potrzebne w danej chwili informacje. Zawiera sporo przepisów na zdrowe i smaczne dania, które pomogą Ci w walce z nękającymi Cię dolegliwościami.

Dane techniczne:

Format: 140 x 200

Liczba stron: 456

Oprawa miękka

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Dieta Po Udarze Mózgu Cichocka Medical Education

Właściwe odżywianie to jeden z czynników, które korzystnie wpływają na wynik rehabilitacji chorych z tej grupy. Fakt ten podkreślają stanowiska i zalecenia międzynarodowych ekspertów, a także wytyczne Polskiego Towarzystwa Neurologicznego dotyczące postępowania u chorych po udarze mózgu.

Natomiast wśród czynników sprzyjających zapobieganiu udarowi mózgu znalazły się regularna aktywność fizyczna i racjonalne żywienie. Pocieszające jest zatem to, że na większość czynników ryzyka udaru mózgu możemy wpływać odpowiednim postępowaniem: stylem życia, w tym dietą i aktywnością fizyczną, a także w razie potrzeby leczeniem farmakologiczny.

Cena: 12,49 zł

Dieta w Cukrzycy Typu 2 Cichocka Medical Education

W poradniku przedstawiono dietę zalecaną w cukrzycy typu 2 uwzględniającą jednocześnie profilaktykę miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych.

Zaproponowane jadłospisy pokazują, jak komponować posiłki, aby obniżyć ich indeks glikemiczny, jakiego dokonywać wyboru produktów i technik kulinarnych w celu obniżenia IG, jakie produkty wykorzystywać, aby dieta zawierała mało nasyconych kwasów tłuszczowych,a dużo antyoksydantów i błonnika. Podpowiadają, jak urozmaicać posiłki, jak zwiększyć spożycie warzyw, również strączkowych oraz ryb (zwłaszcza tłustych morskich), jak wkomponować do potraw fermentowane napoje mleczne, czyli jogurt, kefir i maślankę, a także włączyć orzechy i nasiona oraz zioła i przyprawy (zamiast soli), Jadłospisy te są przykładem, jak sprawić, aby dieta w cukrzycy, również ta o obniżonej kaloryczności, była smaczna i atrakcyjna.

Jeśli masz nadwagę, zwiększ aktywność fizyczną i zastosuj dietę o obniżonej kaloryczności. Lekarz doradzi Ci, która z zaproponowanych diet jest dla Ciebie wskazana.

Cena: 8,99 zł

Dieta w Cukrzycy Typu 2 Cichocka Medical Education

Cena: 11,99 zł

Insulinooporność Zdrowa Dieta i Zdrowe Życie

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!

Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę?

Cena: 29,99 zł

Dieta Wspomagająca Leczenie SM

Stwardnienie rozsiane (SM, sclerosis multiplex) to przewlekła, zapalno-immunologiczna choroba ośrodkowego układu nerwowego (OUN), w której dochodzi do wieloogniskowego uszkodzenia (demielinizacji i rozpadu aksonów) tkanki nerwowej. W chorobie tej na ogół występuje wiele faz – okresy zaostrzeń i remisji – i może ona przebiegać w rożny sposób u poszczególnych osób i w poszczególnych okresach. Jak do tej pory nie dowiedziono przyczyn tej choroby pomimo wielu hipotez na ten temat.

Cena: 8,39 zł